お料理レシピ今日の献立

子供達のお弁当って毎日大変ですよね。歳が離れている子供がいたりすると好みも違ってきますからお弁当のレシピを考えるだけでも一苦労。成長期の子供がいる場合は、栄養面もしっかりバランスが取れているお弁当を作らなくちゃいけませんし、いろいろ考えてしまって大変です。子供のお弁当レシピをここではいくつかご紹介したいと思いますが、まず基本的に子供のお弁当は五色の食材と呼ばれるものを使うと見た目もとっても綺麗で美味しそうなお弁当になるんです。この五色には何が当てはまるかと言えば、ご飯や玉子の白身などの白、そして海苔やゴマ塩などの黒、コーンや卵の黄身などの黄色、鶏肉や魚そしてウインナーソーセージなどの赤、キャベツやピーマンなどの緑といった感じです。栄養もバランス良く取れるので子供弁当の基本ですね。

簡単な子供用のお弁当レシピ、いろいろ考えましたがこんなレシピはどうでしょう。甘辛醤油で煮込んだ鶏肉の照り煮弁当！サイドメニューには野菜や豆類を使って栄養のバランスを整えるといいでしょう。照り煮や照り焼き系って子供達は大好きですし、お弁当も進むはずです。甘辛しょうゆで煮込んでやることがポイントですね。これなら忙しくても簡単に作れちゃうので子供のお弁当に良いかなって思います。仕事を持っている主婦でもあまり時間をかけずに簡単に作れちゃうので試してみてくださいね。サイドメニューには、冷凍食品などのような自然解凍で食べられるようなものを使うのも良いかと思います。何よりも子供のお弁当はお母さんの愛情を一杯注いであげるのが一番かなって思います。