tag:kenkounet.biz,2008://177 2008-07-03T03:36:35Z 社会人の健康管理怠っていませんか？定期健康診断や人間ドッグなど社会人としてサラリーマンやOLともなると毎日仕事が忙しくて健康管理どころではなくなる人も多いはず。メタボリックシンドロームなどの現代の生活習慣病が流行っていますが大事に至る前に事前の健康チェックで予防対策を考えましょう。 Movable Type 3.33-ja tag:kenkounet.biz,2008://177.34064 2008-07-03T03:23:02Z 2008-07-03T03:36:35Z

人間ドックの料金についてご存知ですか？人間ドックの料金は保険診療は適用されないん...

人間ドックの料金についてご存知ですか？人間ドックの料金は保険診療は適用されないんです。知らない人って結構いるみたいですが、人間ドックでの診療というものはあくまで自由診療になるので各施設によって料金体制が異なってきます。地域性によって料金体制を均一しているところもあるようですが、人間ドックを受ける前には事前調査で料金を比較検討したほうが良いかと思います。ただ一つ知っておいていただきたいことがあるのですが、企業などが加入をしている健康保険組合によっては年齢などの決められた条件を満たしている場合、ある程度の補助金が出ることがあるんです。これは人間ドックが労働基準法そして労働安全衛生法でしっかりと定められている健康診断に含まれているためです。ですから人間ドックを受ける際には、料金とこの一定条件というものをしっかりと調べてから行いましょう。 人間ドックの一般的な料金相場をご紹介しておきますと、1泊2日のコースではおよそ５～7万円くらいが相場のようです。また人間ドックには日帰りコースもありますが、こちらはだいたい3,4万円くらいが相場です。2泊3日のコースになると10万以上の料金がかかってしまうので事前確認はしっかりと行っておきましょう。余談ですが、東京都内の人間ドックでは三井記念病院というところが結構ネット上では検索されているようでした。もちろんこの他にも人間ドックを行っているところはありますので、是非あなたの予算と相談しながら料金比較などを行ってみてください。コースによっては料金も結構な額になりますのでしっかりと事前のお問い合わせはしてくださいね。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.34063 2008-06-28T05:03:50Z 2008-06-28T05:18:41Z

人間ドックの検査項目についてここではご紹介していきたいと思います。会社などで行っ...

人間ドックの検査項目についてここではご紹介していきたいと思います。会社などで行っている定期的な健康診断では、検査項目が限られているため体の隅々までしっかりとチェックすることは難しいでしょう。そこで人間ドックの登場になるわけですが、ここでの検査項目はいったいどのようなものがあるのでしょうか。人間ドックという言葉を知っている人は大勢いるでしょうが、実際の検査項目についてまではおそらく知らない人が大半ではないかと思います。そんな人のためにここでは人間ドックでどのような検査が行われているのかを見ていきましょう。 人間ドックでの検査項目は、詳細をご紹介しようと思うとここでのスペースが足りないくらい体の隅々までの検査を行ってくれます。また、男性のみの検査項目や女性のみの検査項目などもあり、例を挙げれば乳がん検査は女性のみで前立腺がん検査などは男性のみの検査項目というようになります。人間ドックで特に異常が見つかりやすい検査項目というものがあるようで、それは肝機能障害や高コレステロールなど普段の生活習慣に関わるようなものがやはり異常が発見されやすいもののようです。それぞれの検査項目では一般平均の基準値というものがあって血圧などが最もわかりやすいかと思いますが、この基準値を上回っていれば高血圧などといった診断が下されるようです。人間ドックでは、心電図から聴力そして胸部X線など実に様々な身体検査をしてくれますので、年に一度くらいは人間ドックでしっかりと体や健康のチェックをしたほうが良いかと思います。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.34062 2008-06-24T06:44:38Z 2008-06-24T06:52:43Z

デューク更家の健康ウォーキングって知っていますか？デューク更家は、彼独自の健康ウ...

デューク更家の健康ウォーキングって知っていますか？デューク更家は、彼独自の健康ウォーキングを開発してそれが今DSなどのゲームなどでも非常に人気があります。フランスのモナコだったかな？彼の豪邸があるってテレビで見たことがありますが健康ウォーキング城なのでしょうかね（笑）デューク更家の健康ウォーキングは非常に特徴的で、様々な健康法の長所を取り入れている独自スタイルのものなんです。本やDVDでもベストセラーになっているので、おそらく一度は彼の健康ウォーキングを見たことがあるかも知れませんね。両手を頭の上に上げて交差して組み、体をねじるように歩きながら独自の呼吸法を交えて行うものはテレビなどでも何度も放送されていますから。 デューク更家の健康ウォーキングは、ストレッチやヨガそれに運動生理学などあらゆる分野の良いとこ取りをした非常にユニークな健康維持運動ですが、特別難しいことをするのか？というとそうではありません。正直、わたし個人的な感想ですが誰にでも簡単にできてしまいますよ。彼のエクササイズをするうえでポイントとなるのが姿勢だと思います。仙骨を立てると言うそうなんですが、きちんと綺麗に立って歩いているか？これが重要で、このことを意識しながらデューク更家の健康ウォーキングを実践すると、骨盤がリセットされて下腹などがスッキリとなり新陳代謝を高めてくれます。彼の健康ウォーキングには目的別の体操や呼吸方法があるので、手軽に手短に健康運動を行いたいという人にはお勧めかも知れませんよ。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.34061 2008-06-19T08:25:26Z 2008-06-19T08:29:33Z

健康ウォーキングってご存知ですか？健康のために歩くこと（ウォーキング）をするのは...

健康ウォーキングってご存知ですか？健康のために歩くこと（ウォーキング）をするのは有酸素運動効果などについても考慮すると体脂肪も燃焼してくれますし、心肺機能も高めてくれますから誰でもできる簡単な健康維持運動だと思います。今では人気ゲーム機のDSでもソフトで販売されていたりしますよね。肥満や高脂血症なども解消してくれるウォーキングはお金もかからない非常に手軽な健康維持方法でしょう。 健康ウォーキングのメリット！それは。。苦しくない（笑）ことではないでしょうか。高齢者の人でもウォーキングであれば、歩数を計る万歩計などを付けて楽しくやっている人も結構見かけたりします。現在の日本は車社会になり、多くの人が歩く機会が非常にすくなくなっているように思いますが、できるだけ歩くという運動行為を最初は意識的に行い継続してゆけば、毎日睡眠も十分にとれるようになってきますし血行も良くなってくるので食欲増進や便秘解消などにも繋がると思います。出来れば健康のためのウォーキングは、有酸素運動という目線で見れば最低30分は続けたほうがいいと思いますが、はじめは気軽にやりたい場合ときには、近所に買い物へ行くときに車を使わないで歩いて行くなどの工夫をすれば色々な場面でウォーキング運動を継続することができますよ。まずは身近な動作で今まで車やバスなどを使っていたところを歩くようにする。これだけで手軽な健康維持を始めることができるでしょう。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.34060 2008-06-16T10:06:14Z 2008-06-16T10:15:33Z

健康運動指導士の講習会についてここではご紹介させていただきます。健康運動指導士の...

健康運動指導士の講習会についてここではご紹介させていただきます。健康運動指導士の講習会は、資格を取得する前に行われる健康運動指導士認定試験を行う前に受講するものになりますが、ここでは今流行のメタボリックシンドロームなどの生活習慣病についてや健康管理概念、さらに運動プログラム管理や救急処置についてなどの講習を受けるかたちになっています。この健康運動指導士の講習会日程についてなどの詳細は、日本健康運動指導士会のオフィシャルホームページを参照されてみてください。 【日本健康運動指導士会ホームページ】 健康運動指導士の講習会では、およそ180時間の講習が行われてこれを受講した者がようやく資格取得の筆記試験を受けることができるようになっています。そしてこの試験に合格すれば、健康・体力づくり事業財団に登録申請をし晴れて健康運動指導士になれるという流れです。現在では、多くの健康運動指導士の人はスポーツジムや介護施設などに就職されて活躍をしておりますが、まだまだ求人募集などの情報が不足しているのが現状のようです。しかし、生活習慣病などの予防策や改善策を適度な運動などによって運動不足を解消させケアをしていくこの健康運動指導士という仕事は、これから益々需要が高くなっていく職業でしょう。日本もこれから高齢化社会を迎えるにあたって健康運動指導士の位置付けが高くなっていくことは想像がつくことです。医学的な基礎知識や運動生理学の知識をしっかりと持ち、個々に合わせた運動プログラムを作成して指導していくこの専門分野の仕事はこれからもっと注目を浴びていくことでしょう。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.34059 2008-06-11T11:47:02Z 2008-06-11T12:00:49Z

健康運動指導士の過去問題を資格取得を目指している人は勉強していることと思います。...

健康運動指導士の過去問題を資格取得を目指している人は勉強していることと思います。健康運動指導士の資格だけでなく他の資格取得を目指して勉強している人は、試験問題集や過去問題集を重点的に勉強することは大切なことですよね。試験を受けるにあたっての対策方法としては、まず健康運動指導士になるためにはかなりの勉強量を短期間にする必要がでてくるはずなので、過去問題や試験問題集などを参考にポイントを見つけて集中的に勉強をしていくことが効率的だと思います。健康運動指導士の試験は、21日間の講習が行われたうえで最後にその講習内容に沿った筆記試験となるのですが、やはりどの資格試験でも言えることでしょうが、試験内容というものは概ね出てくる問題というものは似たようなものばかりです。 健康運動指導士としての知識をテスト勉強のためだけでなく、根本をしっかりと理解するような勉強方法でやっていけば、例え違った角度からの目線で出題された問題でも答えを簡単に導きだせるものだと思います。資格試験の多くを経験してみると大概そんなもののはずです。問題の言い回しが違うだけであって、結局回答はあなたの知っていることばかりですから。見事、健康運動指導士の資格試験に合格したら最後に健康運動指導士台帳というものに登録をすれば、あなたは晴れて健康運動指導士になれます。今の日本では、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病（俗に贅沢病）と呼ばれるものがとても流行していますので、これからの日本健康運動指導士の活躍の場は今以上に広がっていくだろうと思います。合格率は80％前後！過去問題や試験問題集などを用いて頑張って資格取得を目指してくださいね。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.34058 2008-06-07T13:27:50Z 2008-06-07T13:35:33Z

健康運動指導士の求人情報を求めている人は、最近では多くなってきているようです。し...

健康運動指導士の求人情報を求めている人は、最近では多くなってきているようです。しかし健康運動指導士の求人というものは、まだそんなに情報が多くないのが現状でしょう。ですから、あなたの探しているもしくは求めている職場というものを見つけることが難しいのではないでしょうか。健康運動指導士という職業を知らない人もまだまだこの日本では多いと思いますが、この職業は養成事業として厚生大臣が1997年より進めてきた認定事業になります。健康運動指導士という資格を持っている人は、今流行りのメタボリックシンドロームなどの生活習慣病と呼ばれるものを、効果的で安全な運動指導を行ったりプログラムを作成することによって予防ができる人材になります。 健康運動指導士は、既に専門的な資格であると位置づけられているため資格を取ることは年々難しくなってきているようです。質を上げるという目的も絡んでいるのでしょう。健康運動指導士の求人募集や中途採用の募集など、有資格者には探している人も多いと思うのですが、まだまだ情報不足は解消されてはいないようです。これだけ近年の日本でメタボリックシンドロームなどの生活習慣病が流行している中で、それをケアする人材確保の情報が比例して増えていないことは、これから政府が力を入れていかなければならない部分でもあるかと思います。健康運動指導士が就職をする主な場所として挙げられるところは、老人福祉介護施設やフィットネスクラブ及びスポーツセンター、この他にも病院や診療所などもありますので、健康運動指導士の求人情報をお探しの人は最寄のこういった施設に問い合わせてみるのもいいかと思います。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33968 2008-05-11T20:38:24Z 2008-05-11T20:53:32Z

健康運動指導士ってご存知でしょうか？健康運動指導士とは昭和63年より厚生省が認定...

健康運動指導士ってご存知でしょうか？健康運動指導士とは昭和63年より厚生省が認定した（財）健康・体力づくり事業財団という機関が認定した国家資格になります。健康運動指導士はいったいどんな仕事をするのかというと、現代の生活習慣病と呼ばれる動脈硬化や心臓病など運動不足が原因の一つであるとも言われている病を予防するために、その運動を指導するのが健康運動指導士になります。健康運動指導士は現在日本でおよそ一万人以上もいて、生活習慣病にかかっている人を対象に安全で効果的な運動計画書を作って指導をしており、またこの健康運動指導士を目指している人も多いようです。 健康運動指導士を日本政府はこれからも更に増やしていく意気込みですが、この健康運動指導士になるためには当然ながら運動生理学や医学に関する専門知識も必要となってくるため、看護士や管理栄養士または保健士のかつ四年制の大学卒業以上などといった一定の条件を満たしていない場合は資格取得のための講習を受講することができないという国家資格です。仮に講習を受講することができる条件を満たしている人であれば、3ヶ月間の講習を受けて学科の認定試験に合格すれば健康運動指導士になれます。この他にも体育系の大学で生活習慣病に関する講義や実習を養成校を指定し、そこで必要な単位を取り卒業すれば健康運動指導士の受験資格を認めようとする動きも出てきているようです。この健康運動指導士はフィットネスクラブなどでも活躍しておりますが、これからの超高齢化社会を向かえる日本の社会において、健康運動指導士の必要性が益々高まってくることを想定して政府も動いているのではないでしょうか。つまりこれからの日本の社会で健康運動指導士の資格というものは、とても将来性がある資格ではないかと思います。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33967 2008-05-07T22:19:12Z 2008-05-07T22:21:31Z

雇入時の健康診断をきちんと実施している企業は現在でも比較的少ないかと思いますが、...

雇入時の健康診断をきちんと実施している企業は現在でも比較的少ないかと思いますが、この雇入時の健康診断は労働安全衛生法よって義務付けられている健康診断です。費用は会社が負担するのですが、雇入時と一年に一回の定期健康診断を行います。雇入時の健康診断の書類というものは、労基署の調査で掲示が求められる書類なのできちんと対応する必要があります。定期健康診断では、検査の一部を省略することが認められているのですが、ことこの雇入時の健康診断に関しては省略が一切認められておりません。雇入時の健康診断は労働基準法でしっかりと定められていて、検査項目を挙げると身体測定・聴力・尿・視力・採血・心電図そして内科診察及び問診が検査されます。必要に応じて握力検査も雇入時の健康診断ではチェックされますので覚えておくと良いでしょう。 雇入時の健康診断を受けておけば、後々複数検査を受ける場合ほとんどの企業の書類再発行が可能ですが、ただ状況によっては上記項目以外にも更なる採血項目が必要となってくる場合もありますので注意が必要です。各会社によっては必要な検査項目が異なっている場合もありますので、事前に問い合わせておくようにしたほうが良いでしょう。しかし、もしあなたが採用三ヶ月以内前に全ての検査項目を健康診断で検査している場合には、改めて雇入時の健康診断を受ける必要はないので気を付けてください。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33966 2008-05-05T00:00:00Z 2008-05-05T00:14:30Z

健康診断書は就職活動をするときに必要となってくる書類の一つです。ここ数年では特に...

健康診断書は就職活動をするときに必要となってくる書類の一つです。ここ数年では特に健康診断書を企業側が提出を要求してくることが多いようです。就職活動で健康診断書？と思う人も世代ごとにいるかと思いますが、現代ではそれだけ就職してくる人材の健康管理面や体調にも気を配っているということでしょう。喫煙者はダメという企業も今の時代ではありますから。現在では、多くの就職活動者が健康診断書を必要とするようですから就職活動時期に入る前に事前に健康診断書を用意しておくことをお勧めします。学生などは学校などで発行してくれるケースもあるようですが、そうでない人などは自分で健康診断書を用意する必要がありますので込み合う前に準備をしておいたほうが良いですよ。今では結構な確立で履歴書など以外で健康診断書を提示することを求められるでしょうから。 就職活動で必要な健康診断書を発行してもらうために掛かる費用は、各病院などによって様々ですので一概には言えませんが、時間的にはだいたい一時間程度もあれば健診は終わるはずです。健康診断書は、あなたが病院などで検査を受けてからだいたい一週間程度で発行されると思うので余裕を持って就職活動前に準備しておくといいですよ。余談ですが病院によっては、追加料金を支払うことによって健康診断書の当日作成が出来るところなどもありますので、もしあなたが就職活動で急いでいる場合などには直接聞いてみるといいでしょう。日本の企業も欧米同様、従業員の健康管理には気を配ってきているようですね。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33965 2008-05-01T01:40:48Z 2008-05-01T01:56:28Z

特殊健康診断ってご存知ですか？特殊健康診断という言葉を初めて聞いた人もいるかも知...

特殊健康診断ってご存知ですか？特殊健康診断という言葉を初めて聞いた人もいるかも知れません。この特殊健康診断というものは、簡単に言えば危険有害業務にて仕事をしている人々を対象とされ実施される健康診断のことです。例を挙げるとすればアスベストという言葉を聞いたことがありますか？このアスベストとは石綿とも呼ばれておりますが、以前このアスベストを取り扱っている現場作業員の人が肺に病を患ってしまい問題になったこともありましたよね。現在では、ほとんどの工事現場ではこのアスベストが使われなくなりましたが、アスベストの撤去作業の仕事をしている人などは石綿障害予防規則というものに基づいた特殊健康診断が国より義務付けられております。社会人として仕事を頑張っている人々は、当然ですが様々な職種で仕事をしているわけです。 特殊健康診断というものは、アスベストのような障害を起こすような危険性があるところで仕事をしている人達の為に義務付けられた健康診断なんです。体に害を及ぼす危険性がある仕事では、一般的な健康診断以上に厳重な健康管理が必要となってきますから。この特殊健康診断では、じん肺・鉛・有機溶剤・高気圧業務・電離放射線・特定化学物質・歯科・四アルキル鉛という八種類の受診が所定期間ごとに法令や行政指導に基づいて義務付けられています。またこの他にも結構知らない人もいるかと思いますが、VDT作業と呼ばれるワープロやパソコンなどのVDT作業を仕事でしている人や、長時間車の運転をする仕事をしている労働者なども行政指導によってですが特殊健康診断の実施が奨励されています。この他にも有害光線や高熱作業そしてキーパンチャーなども奨励されていますね。危険な職場で仕事をしている社会人の人は、是非この特殊健康診断を受けることをお勧めします。自分では大丈夫と思うことが一番危険ですから。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33964 2008-04-28T03:21:36Z 2008-04-28T03:30:09Z

健康診断結果のチェック項目って結構ありますよね。健康診断を受ける目的は、とにかく...

健康診断結果のチェック項目って結構ありますよね。健康診断を受ける目的は、とにかく病気を早期発見して自分の体に異常がないかをチェックすることなはずです。もし、健康診断結果により今流行の生活習慣病などが早くに見つけることが出来れば、早期治療ができますし快復も早いでしょう。ただ一つ、あなたも私と同じように感じることがあるかどうか分かりませんが、健康診断結果のチェック項目って実際見てもよく理解できますか？一般的な健康診断結果でも検査項目ってかなりありますから、本来専門の医者ではない私のような一般人にとって送付されてくる健康診断の結果表を見てもうまく現状を読み取れない場合が稀にあります。 健康診断結果のチェック項目は、例えば身長・体重・血圧・肝機能・胸部エックス線・糖尿・血糖値・心電図・尿酸・血中脂質・白血球・聴力・婦人科検査など思いつくだけでもこれだけのチェック項目が並んでいます。かなり多いですよね。一般的な健康診断では、やはりガン等の早期発見には不向きな面も多少なりあるかなとは思いますが、やはり成人病や生活習慣病そして高血圧などの良く耳にするような病気を早い段階で見つけることには適しているとは思います。ただやはりちょっと健康診断結果のチェック項目が見難いというのがネックですね。お年寄りの人などは特にそうかなって思います。現段階では、送られてきた健康診断の検査結果を見て正常値と比べて判断するしかありませんので、大変でしょうが結果はしっかりと詳細を見て、その中でもし異常な数値などがある場合にはすぐにでも専門の健診を受けるなど早期診断は大切ですので頑張って健康診断結果のチェックをしてくださいね。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33963 2008-04-27T05:02:24Z 2008-04-27T05:07:06Z

社会人の人で健康診断を初めて受ける人などは特にそうでしょうが、健康診断の料金って...

健康診断を初めて受ける人などは特にそうでしょうが、健康診断の料金っていったいいくら掛かるのか知りませんよね。健康診断の料金については、それぞれ検査を受けるところの施設やサービスなどによってまちまちですので一概には言えないのですが、健康診断を受ける場合には基本的に健康保険が適用されないために結構掛かってしまうと思います。会社勤めをしている社会人の人であれば、会社での定期健康診断で掛かる費用は福利厚生費から処理される人がほとんどかと思いますが、社会人でも自営業の人などは自主的に任意で健康診断を受けるために、その場で実費を払わなければいけませんから料金が最も気になるところかと思います。 健康診断の一般的な料金は、わたしの知る限りでは大体5千円～1万円くらいが相場ではないかと思います。実際、わたしが毎年受けている定期健康診断は1万円ですが、他の自営業者に聞くと5千円で検査を受けているという人もいますので、おおよそこのくらいの金額が目安ではないかと思います。ただ、加入している健康保険の種類によってや健康診断を受けに行く病院施設や診療所によって料金は前後するかと思いますのでその辺は事前に確認を取ってみると良いでしょう。また、健康診断の料金というものは年齢を重ねるごとに高くなる傾向があります。この理由は簡単で、歳をとるごとに、今まではやらなかったがん検診や胃カメラなどの検査項目が増えたり、また血液検査などでも検査の内容が細かくなってきたりなどするためです。それだけ検査の手間が掛かるということですね。ちなみに健康診断では、特定の病気を検診するためのものもあるのでご紹介しておきます。例えば、最近良く聞く女性の乳ガン健診などの癌専門の健診や他にも脳梗塞や脳動脈瘤などの脳を専門でチェックする脳ドックなどがありますので、あなたが気になっているものがありましたら是非こういった専門の定期健診も受けてみると良いかと思いますよ。]]> tag:kenkounet.biz,2008://177.33962 2008-04-26T06:43:12Z 2008-04-26T06:48:13Z

社会人の健康診断でここ数年で生活習慣病と呼ばれる現代病が注目されています。年齢制...

社会人の健康診断でここ数年で生活習慣病と呼ばれる現代病が注目されています。年齢制限などで該当されていない若い年齢層向けに特に勧められているものが、生活習慣病予防健診で政府管掌の健康保険の人が受けることができる定期健康診断です。生活習慣病にかかってしまう社会人の人の数というものは、年々右肩上がりの傾向がありどれだけ現代の社会で日頃の生活習慣が不規則になってきているのかが伺えます。生活習慣病予防健診では、あなたの意思で行う任意検診と地方公共団体で法的に義務付けられている健診とがあります。 社会人の男性やOLの女性の健康診断は、会社などで義務付けられて行っている人も多くいるでしょうが、全ての会社で健康診断を行っているかというと現状はそうでないと思います。そういった場合には、やはり一般的な検査をして診断書発行を目的とした任意の健康診断を受ける形となりますが、今ではこうした一般的な健康診断でも疾患の早期発見などができるように技術やサービスも進歩してきていますので、まずはこうした任意での定期健康診断を受けるようにしましょう。余談ですが、社会人で会社に勤めていれば会社で定期健康診断を行ってくれるところもありますが、もし奥さんが専業主婦で健康診断を行っていない場合には、こうした任意での定期健康診断を受けることをお勧めします。やはりある程度の年齢になってきますと体中にガタがくるようになってくるかと思いますが、最低限年に一回程度はこういった血液検査や体の様々な部分を検査してもらえる定期健康診断を受けることは非常に大切かと思います。現代では、食生活や生活スタイルなども実に欧米化してきておりコレステロール値なども昔に比べれば高い社会人の人などは多いはずです。定期的な健康診断を受けることによって早期発見で治る病気が見つかるケースも多いので、日頃のあなたの健康状態を管理するためにも定期健康診断は受けることをお勧めします。]]>